MELHORANDO A CADA DIA....

Beber água antes das refeições acelera o emagrecimento

Excelente novidade para começar uma segunda-feira. Durante um estudo recém-divulgado, pessoas em dieta que começaram suas refeições ingerindo um copo grande de água perderam mais peso durante 12 semanas – e mais rapidamente – do que as pessoas que não beberam o líquido antes de se alimentar.

As pessoas que tomaram água perderam dois quilos a mais do que o grupo que não adotou esse hábito e emagreceram 44% mais rápido também. E como já é comprovado que manter o corpo hidratado elimina toxinas, desincha o corpo e mantém seu organismo mais sadio, não se esqueça de dar suas goladas não apenas antes das refeições, certo?

(Por Monique dos Anjos)

OLÁ, MINHA AMIGAS, ESTOU DE VOLTA, E MELHOR, JÁ PASSOU AQUELA DEPRÊ....HOJE FIZ UMA CAMINHADA DE 30 MINUTOS E TOMEI MUUUUITA ÁGUA. a

ACHEI INTERESSANTE ESSE POST E RESOLVI COLOCAR PRA VCS. ESTOU ME SENTINDO MELHOR A CADA DIA, PRECISO VOLTAR AQUELE PIQUE DO COMEÇO DA RA. VOU CONSEGUIR, TENHO FÉ... BOM POR HOJE É SÓ... BEIJOS PRA TODAS! DEUS AS ABENÇOE SEMPRE!

Para refletir um pouquinho....

"Viva sua vida cada dia

como se você escalasse uma montanha.

Uma olhada ocasional para o topo

mantém a meta em mente,

mas muitas cenas bonitas

devem ser observadas

de cada novo patamar alcançado."

(Harold V. Melchert)